Z okazji Pierwszego Dnia Wiosny odbyły się w Lenkowie warsztaty uważności.
Przedszkolaki uczyły się uważności na siebie, drugiego człowieka i otaczający ich świat.
Jak uczyć dzieci uważności?
- skupiamy się na oddechu
- obserwujemy z dokładnością otaczający nas świat
- mówimy o swoich emocjach
- wykonujemy powolne ćwiczenia fizyczne
Pierwszym zadaniem dzieci było się wyciszyć, poobserwować niebo, wyobrazić sobie na jakim kształcie chmurki się unoszą.
Następnie dostały do zjedzenia pyszne truskawki. Oczywiście prawie wszystkim kojarzyły się z wiosną i latem. Uważnie je badały wszystkimi zmysłami. Opisywały ich smak, strukturę i zapach.
Ostatnie zadanie polegało na ćwiczeniu wyciszającego oddechu – dzieci puszczały bańki mydlane.
To był dzień pełen radości i słońca!
